葡萄酒
葡萄含有丰富的维生素E，具有很好的抗氧化作用。它还可以渗透到皮肤深层，加快皮肤细胞的新陈代谢，从而帮助清洁皮肤，达到祛痘的效果。
苹果
我们日常生活中吃的苹果含有丰富的膳食纤维。膳食纤维有助于胃肠蠕动，在人体排毒中发挥特定作用。苹果中的钙有助于代谢体内多余的盐分，有助于消除因含盐量高引起的水肿。苹果酸可以代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还可以促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节人体血糖水平，防止血糖突然升高和降低。而且因为苹果中含有丰富的钾，钾不仅可以缓解钠摄入过多引起的浮肿，还可以起到特定的排尿作用。
草莓
草莓热量不高，含有维生素C。在自然疗法中，草莓可以用来清洁消化道。但对阿司匹林过敏、胃肠功能不好的人不宜食用。
如图
富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。近年来，人们发现无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抵抗力。
希望
首先，火龙果是一种低热量、高纤维的水果。吃这种水果可以有效排毒减肥，因此很受减肥人士的欢迎。火龙果含有美白皮肤的维生素C和水溶性膳食纤维，具有减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的作用。火龙果对于预防和治疗便秘也非常有效。
石质的俗话说“一颗荔枝引三把火”。荔枝是热性水果。燥热体质的人吃多了会出现口臭甚至流鼻涕的情况。但荔枝富含葡萄糖和蛋白质，具有补肾填髓、改善肝脏、加速排除毒素的作用。它被认为是排毒、美容的水果之王。
石榴
石榴含有丰富的人体必需元素，比其他水果具有更多的能量。就像强效抗氧化成分的鸡尾酒一样，具有卓越的排毒和修复功能，改善细胞新陈代谢，补充能量。含有大量维生素、矿物质和强大的抗氧化成分，可将毒素过滤到皮肤中，并注入源源不断的新鲜能量。
杨梅
杨梅具有解毒散寒的功效，可与西瓜媲美。著名医学家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛、消炎作用，有抑制大肠杆菌、志贺氏痢疾杆菌等细菌的作用，可治疗痢疾、胃痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的排出。其所含的果酸可以阻止体内糖分转化为脂肪，有利于排毒、美容、减肥。
排毒食物有很多，以上推荐的四种是排毒效果最好的。因此，市面上水果蔬菜那么多，不妨多吃些排毒水果。返回搜狐，查看更多