肩袖损伤术后，初期1-2周疼痛明显，源于手术创伤与炎症水肿，2-4周疼痛渐缓，随伤口愈合与炎症消退，后期4周后疼痛大幅减轻，康复锻炼加速恢复，整体康复期约2-3个月，个别情况会更长。
在肩袖损伤手术后的初期，通常是手术后的1-2周内，患者可能会经历较为明显的疼痛，是由于手术创伤导致的局部炎症反应和水肿，会刺激神经末梢，引发疼痛感。在这个阶段，医生通常会建议患者多休息，避免过多的活动，以减轻对伤口的刺激和疼痛；药物治疗也是缓解疼痛的重要手段，如使用非甾体抗炎药等，有效控制炎症和疼痛。进入手术后的中期阶段，大约是手术后的2-4周，患者的疼痛感受可能会逐渐减轻，是因为伤口开始愈合，炎症反应逐渐消退，水肿也逐渐被吸收。患者可以在医生的指导下进行适量的康复锻炼，如肩关节的被动前屈、外旋等动作，促进血液循环，加速康复进程；物理治疗如热敷、冷敷、电疗等也可以辅助缓解疼痛。到了手术后的后期阶段，通常是手术后的4周以后，患者的疼痛感会进一步减轻，甚至可能完全消失。这个阶段是康复的关键时期，患者需要继续坚持康复训练，以恢复肩关节的功能和力量。如果康复进展顺利，患者可能会在术后2-3个月内基本恢复日常生活和工作能力。对严重的肩袖损伤或年龄较大、身体状况较差的患者，疼痛缓解和康复的时间可能会更长。肩袖损伤术后，患者还需注意充分休息，避免过早或过度活动肩部，以免影响伤口愈合，遵循医生指导进行康复训练，平衡休息与活动，并注意饮食营养，促进身体康复，保持良好心态，积极面对康复过程，有助于更快恢复肩关节功能。