李教授指出，针对孩子的情况，他给家长们分享了两个在家就能帮助孩子改善的方法。
1、食疗方：大枣木耳糊。
取等量的大枣和木耳，大枣去核不去皮，木耳泡发剁碎，二者放于豆浆机中加入少量水打熟成糊，每次吃一小碗。
建议每次只做当天的量，不要放过夜。
李教授表示，很多家长反馈说孩子喝了2天就能自己排便了，大便开始变软，没有那么干结。
他同时还给孩子搭配了健脾养胃的内服方，短短三天家长就反馈孩子的食欲也有所好转，睡觉也不像之前翻来覆去不踏实了。
2、中医推拿
简单好上手，可以在家自己给孩子操作起来。
清大肠经100～300次
定位：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。
操作：用拇指在宝宝食指外侧缘自虎口直推向指尖。
摩腹部5分钟
定位：腹部中间、肚脐周围。
操作：用手掌或者食指、中指、无名指三指在宝宝的腹部轻轻地摩动，顺时针持续5分钟。
揉天枢1～2分钟
定位：肚脐旁开2寸，左右各1个。
操作：将食指和中指分别放在宝宝的天枢穴上揉按。
推下七节骨300次
定位：位于腰部正中线，从命门（第二腰椎下凹陷中）至尾椎成一直线。
操作：用拇指桡侧或食指、中指指腹自宝宝的第二腰椎向下直推向尾骨。
揉龟尾50次
定位：尾骨端。
操作：用食指或大拇指在宝宝的尾骨端按揉。
揉足三里1～3分钟
定位：小腿外膝眼下四横指（宝宝的手），胫骨外侧约一横指处。
操作：宝宝双腿微屈，用拇指指腹在宝宝的足三里处按揉。
李教授说，在日常生活中，可以让孩子进行适当的户外运动，有助于促进肠道蠕动，改善症状。
养孩子并不是一件简单的事情，家长要多观察孩子是否有生病的“苗头”，以便采用正确的方法，及时帮孩子解决问题，孩子才能少生病。返回搜狐，查看更多